Programa de treinamento
Adulto
Iniciante
Fundamentos básicos da modalidade. O aluno faz um programa de 60 aulas na faixa branca de jiu-jitsu para entrar nas aulas intermediárias.
Intermediário
Alunos que já tiverem introdução ao jiu-jitsu ou que estão retomando, revisando ou iniciando suas primeiras experiências práticas com a luta.
Avançado
Direcionado a graduados que buscam treinos mais intensos e técnicas mais complexas, treino não necessariamente direcionado a atletas e sim como hobby para muitos.
Competição
Trabalho em construção. Treinamento de alta intensidade e altamente disciplinar, voltado a atletas que desejam ou são profissionais e para todos que gostam da alta performance, competitividade e competições.
Feminino
Trabalho em construção. Com o crescimento do grupo desejamos disponibilizar horários somente para mulheres, reservando períodos específicos para defesa pessoal.
Outras modalidades
Como complemento para os nossos alunos, sem perder nosso foco no jiu-jitsu, disponibilizamos alguns dias/horários na grade de aulas para outras modalidades. Como Muay Thai, Boxe e outros.
Juvenil
13 a 17 anos
Voltado para adolescentes, além do ensino de base da modalidade, incentiva o caminho da disciplina e gerenciamento de emoções como: capacidade de lidar com frustrações, ansiedade, ambiente de pressão e outros.
Infantil
O programa de treinamento do jiu-jitsu infantil respeita cada estágio da criança, tempo de aprendizado e objetivos.
Baby | 03 e 04 ano
Ambientação e atmosfera que incentiva a criança na prática esportiva, inicio a criação de hábitos saudáveis, trabalhos motores e socialização.
Tempo de aula: 35 minutos.
Infantil 1 | 05 a 08 anos
Disciplina, métodos educativos, introdução aos fundamentos do jiu-jitsu, autodefesa, recreação e simulações de luta.
Tempo de aula: 45 minutos.
Infantil 2 | 09 a 12 anos
Introdução a lutas com foco no combate ao bullying, trabalho em equipe, autocontrole, foco, capacidade de seguir regras e instruções.
Tempo de aula: 55 minutos.
Particulares
Voltada para pessoas que possuem uma rotina diferenciada ou que procuram um treino mais exclusivo e individualizado. Os dias e horários devem ser alinhados com o professor de interesse.
